7 Tips Ini Bisa Buat Kamu Cepat Menghafal Lho!
Gurlz, siapa di sini yang sering mumet dengan pelajaran Sejarah dan Biologi yang butuh banyak proses menghafal? Tapi supaya nilai tetap bagus, kalian harus ekstra belajar sebelum ujian. Well, menghafal memang termasuk aktivitas yang cukup sulit bagi beberapa orang, biasanya karena tingkat konsenrasi dan daya ingat orang berbeda-beda. Jangan khawartir, ternyata ada lho beberapa trik untuk bikin kamu menghafal lebih mudah. Mau tahu caranya seperti apa saja? Yuk ikuti tips berikut, Gurlz!
- Latih Senam Otak
Solusi efisien agar otak selalu terasah dalam mengingat adalah dengan senam otak. Latihlah otak dengan membiasakan diri melakukan gerakan-gerakan yang memerlukan ingatan. Misalnya, cobalah sambil berjalan bolak- balik atau melakukan lompatan rendah sambil mengingat-ingat pelajaran di sekolah hari ini. Alternatif lain yang bisa kamu lakukan adalah dengan belajar menari atau mengisi TTS. Yang perlu diingat, hindari menghafal sambil melakukan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi yang tinggi seperti menyebrang jalan raya atau mengendarai kendaraan bermotor, karena hal ini justru rentan menimbulkan bahaya.
- Cari Partner Diskusi
Salah satu cara terbaik untuk menghafal dengan cepat adalah membicarakan hal yang ingin kamu tetap simpan di otak dengan orang lain. Teman segeng atau teman sebangku bisa jadi partner diskusi yang seru. Saat kamu berbicara secara terus-menerus tentang suatu materi dengan orang lain, otak secara otomatis akan merekam dengan lebih efisien, sehingga akan membantu kamu menyimpan informasi di dalam otak dalam jangka waktu yang lama.
- Makanan
Bergizi
Beef burger dan kentang goreng memang legend foods yang susah ditolak, tapi hindarilah
junk food sebisa mungkin karena kurang memberi nutrisi bagi
tubuh dan otak. Menurut
penelitian ilmiah, makanan-makanan yang dibutuhkan agar memori tetap terjaga
dengan baik adalah yang mengandung
banyak vitamin seperti sayuran dan buah-buahan, serta protein seperti ikan, susu, telur, dan kacang-kacangan.
- Istirahatkan Otak
Mungkin hal yang paling sering
bikin Gurlz gagal dalam ujian adalah
karena kamu sering pakai sistem
kebut semalam, hayo ngaku? Hehe.
Padahal Gurlz, semaksakan
diri dan otak untuk mengolah
informasi dalam waktu yang singkat justri nggak efisian lho. Karena itu, sangat penting untuk belajar
dan menyicil hafalan setiap hari agar informasi yang diterima lebih nempel di
otak. Hei, mau tahu kapan waktu paling efisien untuk menghafal, Gurlz? Yaitu
pada pagi hari menjelang Subuh. Otak yang
segar setelah bangun tidur dan suasana yang tenang akan memudahkanmu
dalam proses mengingat dan menghafal. Tidak perlu terlalu lama, menghafallah
selama 30 menit setiap hari sebelum Subuh, cukup kok. Intinya, jangan memforsir
otak karena otak juga butuh istirahat agar tetap segar.
- Berkonsentrasi
dan Fokus
Meningkatkan konsentrasi membantu dalam menghafal lebih baik. Setiap hari, selama sepuluh menit, cobalah untuk mengingat apa yang telah kamu pelajari di kelas. Cobalah untuk mengingat setiap detail mengenai hal itu. Ketika kamu mengingat peristiwa masa lalu sehari-hari, kamu harus benar-benar berkonsentrasi dan fokus, dan ini akan membantu meningkatkan memori kamu.
- Memahami Materi Sebelum Menghafal
Suatu waktu kamu mendapat tugas untuk menghafal istilah-istilah bahasa Inggris, tapi karena kamu sering belajar bahasa Inggris dari film atau lagu, maka tugas tersebut akan lebih gampang untuk dilakukan, kan? Nah, karena itu, akan lebih baik kalau kamu sudah lebih dulu paham dan mengerti apa yang akan kamu hafalkan. Malahan menghafal dengan metode ini lebih cepat daripada tanpa memahami makna hafalan itu, terutama pada rumus- rumus. Jika kita telah memahami dasar penurunan rumus tersebut, maka rumus bukan lagi sekadar hafalan tapi memang menjadi ingatan yang melekat dalam otak.
- Buat Visual Menarik
Menghafal teks dalam buku pasti super duper membosankan. Nah, ada tips buat
kami nih, Gurlz. Cobalah kamu buat rangkuman pelajaran di buku tulismu dengan
ilustrasimu sendiri. Dijamin cara ini sangat efisien dalam proses menghafal.
Bisa dengan cara uraian menjabarkan materi pelajaran dengan gambar atau bahkan
dengan menambahkan bagan atau warna-warna yang eyecatching. Kalau kamu mau, kamu
juga bisa tambahkan ilustrasi idola pada bukumu, Iqbaal ‘Dilan’ Ramadhan atau V
BTS sah-sah aja! Yang penting memang lebih memotivasi belajar, kan?
So, Gurlz, coba kombinasikan cara-cara di atas dan
aplikasikan dalam keseharianmu, pasti perkara hafal-menghafal bukan masalah
lagi. Cheers!
Share this article on :
